Le plongeon glycémique
Avant et après chaque séance, les participants devaient mesurer leur glycémie capillaire (sur une goutte de sang). Toute discipline confondue, les résultats montrent une baisse moyenne de la glycémie de 0,50 g/l immédiatement après l'effort. Mais les résultats obtenus en piscine étaient plus significatifs. Et de loin ! Le taux de sucre dans le sang diminuait de 0,59 g/l après une séance de nage, contre 0,46 g/l pour la marche et 0,31 g/l pour la gymnastique en salle. Une différence que les chercheurs expliquent par l'efficacité des « exercices d'endurance et de contre-résistance dans l'eau ». Mais prudence ! Plus efficace, l'activité dans l'eau s'avère aussi plus intense. « Au total, sur les 1.379 séances de séances de sport, 39 épisodes d'hypoglycémie ont été relevés, contre sept pour la marche et trois après des séances de gymnastique ». Si vous êtes concernés par la maladie, il est conseillé de consulter votre médecin avant de reprendre une activité physique après l'âge de 50 ans, ou 20 ans diabete
http://www.letelegramme.fr/sante/diabete-les-bienfaits-du-grand-bain-07-04-2014-10111389.php
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